Kaslar nasıl kasılıp gevşiyorsa, eklemler nasıl hareket ediyorsa, sinirler de vücut içinde kayarak hareket eder.
Evet, yanlış duymadınız:
Sinirler sabit duran ipler değildir; her adımda, her eğilmede, her boyun dönüşünde milimetrik olarak kaymak zorundadır.

Bu kayma bozulduğunda ağrı sistemi tamamen değişir.

Sinirler Neden Kaymak Zorunda?

Bir sinirin çevresinde fasyal bir tünel bulunur.
Sinir;
• Kolu kaldırdığınızda,
• Öne eğildiğinizde,
• Bacağı uzattığınızda
bu tünelin içinde milim milim ileri–geri kayarak hareket eder.

Bu kayma sayesinde sinir, hareket sırasında gerilmez, sıkışmaz, tahriş olmaz.
Fakat fasya sertleştiğinde, kaslar kısaldığında veya dokular yapıştığında kayma durur.

Ve sonuç… geçmeyen ağrı.

Sinir Kayması Bozulunca Ne Olur?
1. Yanma hissi
2. Elektrik çarpması gibi ağrı
3. Bacağı/kolu gerince artan çekilme hissi
4. Uyuşma – karıncalanma
5. Oturarak veya uzun yürüyüşte artan ağrı
6. MR’da fıtık görünmese bile siyatik benzeri şikâyetler

Hastaların büyük bölümü “fıtığım var” sanır ama aslında sinir hareket etmiyordur.

En Çok Etkilenen Sinirler
• Siyatik sinir (bel – kalça – bacak)
• Median sinir (boyun – kol – bilek, karpal tünel benzeri şikâyetler)
• Ulnar sinir (dirsek ve elin serçe tarafında uyuşma)
• Femoral sinir (uyluk ön yüzü ağrısı)
• Tibial sinir (topuk ve ayak tabanı ağrısı)

Bu nedenle ağrı bazen gezici, bazen inatçı olur.

Sinir Kaymasının Bozulmasına Neden Olan Faktörler

Uzun süre oturmak

Kalça kaslarını ve siyatik hattını kilitler.

Boyun öne eğik duruş (telefon, bilgisayar)

Boyun ve kol sinirlerini gerer.

Kaza, düşme, burkulma

Fasyada yapışıklık oluşturur.

Cerrahi işlemler / dikiş izleri

Sinir çevresindeki hareketi azaltır.

Düzenli spor yapmamak

Kas–fasya sistemi sertleşir.

Yetersiz su tüketimi

Fasya nem kaybeder ve sinir tüneli daha “kuru” hale gelir.

Belirtiler Neden Bir Türlü Geçmiyor?

Çünkü ağrının ana sebebi fıtık değil, kas değil, eklem değil…
“Doku içinde sıkışmış bir sinirdir.”

Sinir kayamadığı sürece:
• Fizik tedavi geçici olur,
• Masaj kısa süre etkili olur,
• Ağrı kesici sadece baskılar,
• İstirahat hiçbir işe yaramaz.

Tedavi Nasıl Olur?

Sinir kaymasını düzeltmek için klasik masaj tek başına yeterli değildir.
Bu durumda manuel terapi + fasya teknikleri + sinir mobilizasyonu birlikte uygulanmalıdır.

🔹 1) Manuel Terapi

Kas dengesizliklerini düzeltir, eklemlerin hareketini açar.

🔹 2) Fasyal Mobilizasyon

Sinir tünelindeki yapışıklıkları gevşetir.

🔹 3) Sinir Mobilizasyonu (Nerve Gliding)

Sinirin tekrar kayarak hareket etmesini sağlar.
Ağrı genellikle ilk 1–3 seansta belirgin şekilde azalır.

🔹 4) Postür – Duruş Düzeltme

Siniri tekrar sıkıştıran hareketler ortadan kaldırılır.

🔹 5) Kişiye Özel Ev Egzersizleri

Günde 3–5 dakikalık kısa uygulamalar bile büyük fark yaratır.

Tedavi Edilmezse Ne Olur?
• Ağrı kronikleşir
• Sinir duyarlılığı artar
• Uyuşmalar kalıcı hale gelebilir
• Bacak/kol gücü azalabilir
• Günlük yaşam konforu ciddi düşer

En önemlisi:
“Fıtığım kötüye gidiyor” zannedersiniz fakat aslında sinir sadece sıkışmıştır.

Sonuç: Her Ağrı Fıtıktan Kaynaklanmaz

Sinir kayması bozulduğunda ağrı hiçbir zaman tam olarak geçmez.
MR’ın temiz çıkması, “sorun yok” anlamına gelmez.

Bu nedenle:
Yanma, çekilme, uyuşma, elektriklenme gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka sinir mobilizasyonu açısından değerlendirilmeli ve doğru manuel terapi uygulanmalıdır.