Sağlık Günlükleri

Anlık Kütletmek mi, Kalıcı Çözüm mü? ‘Self Manipülasyon’ Neden Tehlikelidir? Günlük hayatta birçok kişinin boynunu, belini veya sırtını sağa sola hızlıca çevirip “kütletme” alışkanlığı olduğunu görürüz. […]

Bir gün boynunuz tutulur, birkaç gün sürer sonra geçer.Bazen belinizde bir ağrı olur, dinlenince kaybolur.Ya da diziniz merdiven çıkarken sızlar, ama bir süre sonra unutursunuz. Peki […]

Havaların soğumasıyla birlikte dizlerinizin daha çok ağrıdığını, yağmur öncesi belinizin sızladığını fark ettiniz mi? Çoğu kişi bunu tesadüf zanneder ama aslında bilimsel açıklamaları var. Peki hava […]

Gün içinde en çok kullandığımız eklem hangisi diye sorsak, çoğu kişi belki dizlerini ya da belini söyler. Ama aslında ayak bileği fark etmesek de her adımda […]